Océane Tamboers

Comprendre son vécu et prendre conscience de la source de ses difficultés

« Qu'est-ce qui m'est arrivé pour que je fonctionne comme ça ? »

Nous partons de la problématique que vous rencontrez aujourd'hui et cherchons à comprendre comment elle agit dans votre quotidien.

Nous explorons ensuite votre histoire et les expériences qui ont contribué à construire votre façon de penser, de ressentir et de réagir.

L'objectif est de comprendre l'origine de certains fonctionnements et leur rôle dans votre vie actuelle.

Se libérer de ce qui appartient au passé pour construire une nouvelle manière de fonctionner

« Comment traverser et me libérer de ce qui influence encore mon présent ? »

Nous pouvons travailler sur ce qui, dans votre passé, continue d'influencer vos émotions, vos réactions ou votre façon de vivre certaines situations.

Le travail peut notamment porter sur les souvenirs, les émotions cristallisées et la mémoire du corps.

L'objectif n'est pas d'effacer le passé, mais de permettre au présent de ne plus être vécu de la même manière.

Construire sa nouvelle façon d'être

« Par quoi je veux remplacer ce que je retire de ma vie ou de ma façon de fonctionner ? »

Nous pouvons identifier les croyances qui influencent votre manière de vous percevoir, de percevoir les autres et d'agir.

Certaines peuvent aujourd'hui vous bloquer, créer des conflits ou vous empêcher de faire des choix qui vous correspondent.

Nous travaillons alors à faire évoluer ces fonctionnements pour construire de nouvelles façons d'être, de penser et d'entrer en relation.

Ma méthode

J'associe les outils classiques de la psychologie — écoute, analyse du discours, questionnement et compréhension du parcours — à différentes approches thérapeutiques : travail émotionnel, approche psycho-corporelle, désensibilisation des souvenirs difficiles, exploration des mécanismes inconscients et travail sur les croyances et les représentations.

Les trois axes ne sont pas des étapes à suivre dans un ordre précis : ils peuvent se croiser, se compléter et revenir les uns aux autres au fil de la thérapie, en fonction de vos besoins.